''La douleur nest pas une sentence de vie.
Arrête de souffrir et viens retrouver l'espoir et une vie épanouie!''
Arrête de souffrir et viens retrouver l'espoir et une vie épanouie!''
Une kinésiologue unique comme toi!
Je suis une kinésiologue passionnée qui a éliminé moi-même la douleur à mon genou, ma hanche et mon dos!
Tu peux lire cette page ou écouter la vidéo!
Je sais que t'es tanné d'avoir mal et de souffrir de douleurs à tous les jours.
Je sais que tu penses avoir tout essayé pour enlever ta douleur.
Tout.
T'as encore peur de recommencer ton activité préféré parce que la dernière fois tu t'es encore blessé et tu as eu super mal après.
T'as perdu confiance dans ton corps parce qu'il n'est plus capable de faire les choses comme avant.
Voici 4 choses qu'il faut que tu saches pour vaincre ta douleur:
1
Comprendre la complexité de ta douleur
(je te promets, c'est fascinant!)
2
Écouter ton alarme de douleur
(ton corps te parle, écoute-le!)
3
Pratiquer des exercices doux et
simples quotidiennement
(calme toi le pompon, reste dans ta zone de confort et arrête de sauter des étapes!)
4
Apprendre et utiliser d'autres stratégies et outils pour diminuer ta douleur
(pas juste des médicaments!)
Les avantages d'être abonné à mon in-fun-lettre:
Découvrir pleins de stratégies et astuces simples et faciles
pour diminuer ta douleur maintenant.
Retrouver l'espoir et la confiance en ton corps.
Reprendre tes activités préférés.
Enfin te sentir compris et bien plus!
Recevoir mes 10 mini-trucs en prime!
pour diminuer ta douleur maintenant.
Retrouver l'espoir et la confiance en ton corps.
Reprendre tes activités préférés.
Enfin te sentir compris et bien plus!
Recevoir mes 10 mini-trucs en prime!
Voici quelques grands titres de mes mini-trucs pour te donner un avant goût captivant:
«Le char part pas!»
«Pomme ou Banane?»
«Tu prefères la campagne ou la ville?»
«Le char part pas!»
«Pomme ou Banane?»
«Tu prefères la campagne ou la ville?»
Arrête. De. Souffrir.
Oui! C’est possible d’arrêter de souffrir de douleur et jouir de ta vie.
Je vais te montrer exactement ce que tu as besoin de faire (et comprendre) pour enfin reprendre le contrôle sur ta douleur pis arrêter de te fier sur pleins de thérapies qui t’aide juste pendant quelques heures voir quelques jours si tu es chanceux.se.
Prends le taureau par la barbichette ;) pis recommence à vivre sans avoir peur d’avoir mal ou de te blesser encore et encore!
Oh la la!
J'ai mis le doigt dessus et piqué ta curiosité eh?!
Mais t'es encore un peu sceptique?
Tu fais bien!
Marie-Ève, Maria, Alexis et Suzanne l'étaient aussi:
8 ans de douleurs au dos post chirurgie,
Suzanne a enfin retrouvé son plaisir et son sourire!
Toi et moi, c'est le destin!
Bon, c'est certain qu'il va falloir que tu changes un peu ta façon de faire et de voir les choses.
Comme je dis souvent: ''rien ne change si rien ne change.''
Si le changement est hyper pénible pour toi, tu es à la bonne place!
Oui, ça va te demander de l'effort et un peu de temps mais tu vas être mega surpris.e à quel point des petites modifications au quotidien auront un impact monumental sur ta douleur!
Je veux que ton corps se rende même pas compte que tu bouges et que tu lui fait faire de l'exercice!
Oublie les longues sessions d'exercices qui en finissent plus de finir et qui ne font qu'empirer ta douleur.
Je vais te montrer des mouvements anti-douleur ultra simples et doux qui peuvent être fait n'importe où:
devant la télé,
en préparant ton café,
en travaillant à l'ordi,
dans l'auto, etc.
À ton rythme, on va progresser tes exercices pour que tu regagnes confiance dans tes capacitées corporelles (stabilité, mobilité, flexibilité et force).
Et on ne sautera pas d'étapes car on veut éviter d'augmenter ta douleur!
Si tu t’es rendu jusqu’ici, c’est parce que tu as besoin d’une solution concrète et durable pour regagner confiance en ton corps.
Tout ce que tu as essayé dans le passé n’a clairement pas aidé à long terme parce que tu es en train de lire ça maintenant.
Es-tu prêt.e?
C'est correct si tu n'es pas prêt.e, tu reviendras me voir quand tu le seras.
Mais je me trompe si je pense que tu as enduré ton mal pendant trop longtemps déjà pis tu mérites de vivre sans être limité par ta douleur?
Carpe Diem!
''La douleur nest pas une sentence de vie
Viens donc chercher les bons outils
Avec Melanie
Pour enfin arrêter de souffrir
Et retrouver une vie épanouie!''
Pourquoi je n'aime pas le mot ''chronique''
T'as peur de bouger?
Tu ne sais juste pas par où commencer et quoi faire?
TADAAAAAM!
Voici les premiers exercices
-doux et faciles-
que je montre à tou.tes mes client.e.s pour
diminuer la douleur
en 10 minutes!
Même pas besoin de me donner ton courriel.
Je veux juste que tu commencer à reprendre le controle sur ta douleur maintenant!
Attention à celui-ci!
''Ah ben! Si j'avais su ça avant!'' -Bernard
''Ça me fait tellement du bien, j'adore
commencer ma journée avec ça!'' -Lise
Découvre plus de trucs sur ma chaine
sous Melanie Renaud Kinésiologue
et commence à reprendre contrôle et diminuer ta douleur aujourd'hui!
Suis-moi sur Facebook et Instagram!
J'ai hâte de t'aider à retrouver
Joie de vivre
Plaisir de bouger
Amour du sport
Espoir
Énergie
Équilibre
Liberté
Mieux être
Une vie épanouie!